Comment utiliser ta roue menstruelle ?

Ta roue menstruelle est un outil précieux pour te reconnecter en douceur à ton cycle et mieux comprendre ton corps au fil des jours.

Garde-la près de toi, par exemple sur ta table de nuit, et prends quelques instants chaque matin et chaque soir pour la remplir.

Pour t’aider, tu peux télécharger la légende que j’ai préparée et l’imprimer pour t’accompagner au quotidien.

Pour aller plus loin,
je t’offre un mini-programme de 5 jours pour t’accompagner pas à pas dans l’observation du cycle.

NB : si tu es ménopausée ou proche, tu peux quand même faire cet exercice. En effet, même quand il n’y a plus de menstruation, nous continuons d’être cycliques !