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3 000 mercis ! Pour célébrer cette belle étape

3 000 mercis !

Pour célébrer cette belle étape ensemble, j’avais envie de te gâter… Mais pas avec un concours classique façon “suis, like, repartage, tague 12 personnes et fais une danse de la joie”.
 Ici, pas de course aux followers. Juste l’envie sincère de nourrir l’échange avec toi, avec vous.

Alors, je te propose un petit jeu tout doux, tout simple :
 En commentaire, dis-moi :
 – Ce que tu aimes le plus ici – Ce que tu aimerais voir plus souvent

Je ferai un tirage au sort le 30 avril parmi les réponses…
 Et j’offrirai à l’une ou l’un d’entre vous la synergie Cheer 🌞
Un concentré de joie, d’optimisme et de lumière. À respirer, à diffuser, à porter comme un parfum. Un petit bijou pour le cœur 💛

Hâte de vous lire et de continuer d’avancer avec vous🙏

J’ai toujours eu un rapport un peu compliqué av

J’ai toujours eu un rapport un peu compliqué avec les crèmes solaires. Car c’est très difficile de trouver des crèmes clean, même avec un filtre minéral.
J’ai vécu dans des pays très ensoleillés avec des bébés en bas âge.
Et depuis toujours, je privilégie les basiques : - chapeaux, - T-shirts anti-UV, - horaires malins (matin ou fin de journée).  Parce que oui, la vitamine D est essentielle aussi. Il ne s’agit pas de fuir le soleil, juste de s’y exposer intelligemment.

Et puis mes enfants grandissent… surf, jeux dans l’eau, copains : j’ai fini par lâcher un peu de lest.
 Mais je voulais des solaires safe, clean, efficaces, surtout pour le visage et les zones sensibles.

Ça fait maintenant 2 ans que j’utilise ces solaires et j’adore, particulièrement leur odeur douce.  Mais surtout, j’ai appris ÉNORMÉMENT sur les crèmes solaires, leur vraie efficacité… et les discours marketing qui nous embrouillent.
Et je crois que c’est ça que j’aime le plus chez doTERRA : comprendre, apprendre, transmettre.

Voici 3 choses à retenir pour choisir de bons solaires (et qui changent tout) :

1. SPF 30 vs SPF 50 : La différence de protection n’est pas énorme. SPF 30 bloque environ 97 % des UVB, et SPF 50 environ 98 %. > Ce qui compte plus que l’indice, c’est la quantité appliquée et la fréquence de réapplication.
2. Certaines huiles essentielles ont un SPF naturel : Par exemple, l’huile essentielle de lavande vraie ou d’hélichryse italienne auraient un SPF naturel situé entre 6 et 8. > Ce ne sont pas des protections solaires à elles seules, mais elles peuvent enrichir une formule.
3. L’huile végétale de pépin de framboise (présente dans les solaires doTERRA) a un SPF naturel estimé entre 28 et 50 selon les sources. > Elle est riche en antioxydants et en acides gras, parfaite pour apaiser, protéger et nourrir la peau.

Si tu veux les commander avec moi, commente un ☀️
Si veux recevoir l’ebook pour tout comprendre, commente un 📕

En ce moment, j’ouvre Instagram… Et je suis

En ce moment, j’ouvre Instagram… Et je suis triste voire en colère de voir certain contenus. A quel point croit-on qu’il faut choquer, exagérer, mentir même…

Tous les programmes en ligne qui te promettent de gagner 10 000€ en 10 jours, d’attirer la richesse en 3 clics, de “casser les codes”.

Mais gagner sa vie, réussir dans l’entrepreneuriat, ce n’est pas un sprint. C’est un chemin. Un vrai. Avec du travail, des remises en question, des temps d’élan et des temps de creux.

Et non… ce n’est pas une formation en 7 jours qui va tout transformer. C’est ta force intérieure. Ta persévérance.
Ton authenticité.
Ton écoute. Ta capacité à te relever encore et encore.

C’est aussi les bonnes personnes autour de toi : celles qui te soutiennent, même quand c’est flou, même quand ç’est dur. 
C’est parfois un podcast, un livre, un échange sincère qui vient réveiller quelque chose. Et surtout le cumul de tout cela. 

Je suis déçue qu’Instagram, qui est pour moi une source d’inspiration, une façon d’apprendre et voir les coulisses, devienne un théâtre de course au clic.  

Qu’est-ce qu’on peut faire ? Ou plutôt qu’est-ce que je fais pour garder le lead sur les informations que je reçois ? 
Je fais du tri. Je mets en sourdine. Je bloque certains. Je nettoie.

Parce que cet espace digital, il façonne aussi notre énergie. Et qu’on est la somme des personnes qui nous entourent — dans la vraie vie, mais aussi ici.

Avant de liker, de partager, de t’abonner…

Demande-toi : 
🌿 Est-ce que ce contenu me nourrit ? 
🌿 Est-ce qu’il m’inspire ou me manipule ? 
🌿 Est-ce qu’il vient toucher mon cœur… ou juste provoquer ma peur ?

Fais de la place pour du vrai. Du bon. Du doux. Du puissant.

Nous mangeons à horaires réguliers et rapproché

Nous mangeons à horaires réguliers et rapprochés. Ainsi, je n’ai jamais trop faim quand je passe à table, et j’ai un jeûn long la nuit. J’essaie même de faire 16h si possible (8h / 12h / 18h). Et vraiment j’adore ce timing !!!! Les enfants aussi !

En parallèle des fondations simples, je complémente intelligemment :
 ✔️ Une cure MetaPWR 1x par an ✔️ LLV pour éviter les carences ✔️ Synergie MetaPWR dans mon eau (pamplemousse, citron, gingembre…) ✔️ Huiles essentielles pour accueillir mes émotions ✔️ Diffuser des agrumes : toujours !

En fait, l’alimentation, c’est aussi une vibration. Et parfois, elle commence bien avant le repas… 
Et toi comment est ton rapport avec l’alimentation ? Tu as es plutôt stressée de l’équilibre et des calories ou instinctive ?

Les plans sont faits pour évoluer. Il y a un an

Les plans sont faits pour évoluer.

Il y a un an nos plans n’étaient plus du tout alignés.
Plusieurs curseurs avaient changé : des opportunités professionnelles à saisir, de nouveaux besoins pour les enfants, une vente de la maison qui traîne….

On était loin d’être dans notre plan, très loin !
Alors a pris les problématiques une après l’une, en s’entourant des personnes soutenantes et bienveillantes 🙏 🙏

Et maintenant nous repartons !

Je me dis que peut être tu me lis, et tu te dis que tout n’est pas comme tu voudrais aujourd’hui.

Tu voudrais peut-être changer des choses dans ta vie ?

C’est qu’il est temps de COMMENCER à le faire ♥️ Même les grands changements commencent pas des petites décisions.

L’EMA, agence européenne du médicament (Europe

L’EMA, agence européenne du médicament (European Medicines Agency) reconnait la Lavande vraie en usage traditionnel pour améliorer les symptômes légers de stress et d’épuisement et pour favoriser le sommeil.

L’ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) reconnait l’usage de la Lavande vraie pour le stress, l’agitation et l’anxiété.

La Commission E du ministère de la Santé allemand a approuvé l’usage interne de la Lavande (L. angustifolia), en infusion et en huile essentielle, pour le traitement de l’agitation, de l’insomnie ainsi que pour les troubles digestifs d’origine nerveuse (dyspepsie, malaises intestinaux, ballonnements, etc.). Elle a également approuvé son usage externe, en balnéothérapie, pour le traitement des troubles fonctionnels de la circulation sanguine.

L’OMS reconnait l’usage de la Lavande vraie au titre d’utilisations décrites dans les pharmacopées dans « le traitement symptomatique de l’agitation, de l’insomnie, et comme carminatif et antispasmodique pour les troubles gastro-intestinaux d’origine nerveuse en usage interne, en usage externe en balnéothérapie pour le traitement des troubles cardiovasculaires « . Elle reconnait aussi l’usage traditionnel de la Lavande vraie en tant que « diurétique et emménagogue, et pour le traitement des brûlures, de la diarrhée, des maux de tête, des maux de gorge et des blessures « .

Alors, tu penses toujours que les bienfaits de la lavande ne sont pas prouvés scientifiquement ?!  Partage ce post pour faire évoluer les idées reçues.

Est-ce que mon histoire résonne chez toi ?
Peut-être que tu as des hobbies ? Ou rêve de créer un side business malgré ton emploi du temps chargé ?
N’attends pas, fonce, ose, car chaque petite action et opportunité nous font grandir.

Et toi qu-est-ce qui te nourrit actuellement à côté de ta vie professionnelle ?

Et si on te disait qu’il existe une contraceptio

Et si on te disait qu’il existe une contraception fiable, naturelle et sans effets secondaires ?

« La régulation naturelle des naissances désigne les méthodes destinées à planifier ou à éviter les grossesses par l’observation des signes et des symptômes naturels qui indiquent les phases de fertilité et d’infertilité du cycle menstruel. »

- Une alternative sans hormones, sans pollution, respectueuse de ton corps et de l’environnement
- Un outil puissant pour mieux connaître son cycle et optimiser ses chances de grossesse quand l’envie est là

Et si cette méthode était enseignée à l’école ?
 Elle le devrait ! Mais en attendant, je vous propose bientôt une initiation en ligne sur 3 soirées pour découvrir la symptothermie et apprendre à observer votre cycle en toute autonomie.

Laisse un ♥️ en commentaire pour être tenu(e) au courant des dates !

#Symptothermie #CycleFéminin #ContraceptionNaturelle #Fertilité #Autonomie #ÉcouterSonCorps

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