Première leçon des cours de survie en mer (ou en milieux isolés/hostiles…):
ON NE BOIT NI SON URINE NI DE l’EAU DE MER – Dans les deux cas vous vous déshydraterez encore plus vite… Donc mieux vaut préparer en avance un vrai sac de survie avec de l’eau en quantité suffisante selon l’équipage pour tenir au minimum 48-72hrs.
En revanche, il est possible de boire de l’eau de mer, qui présente de nombreuses qualités compte tenu des ses minéraux et oligo-éléments, l’eau de mer est similaire à 98% à notre Plasma Sanguin … MAIS, selon certaines conditions:
- Eau de mer prélevée en zone préservée généralement à une profondeur riche en phytoplanctons, parfois appelée « vortex »
- Eau de mer filtrée à froid (0,20-0,25µm) appelée hypertonique teneur en sels de 4 ‰, ce qui correspond à environ 34 grammes par litre (3,4 % en poids) ou isotonique en version diluée
- Connue généralement sous le nom / marque de « Plasma ou Eau de Quinton« . Il en existe d’autres: Agua Marina, Agua de Mar Cabo de Gata, Sea Aqua Cells.
- En isotonique: 1 dose d’eau de mer pour 3 doses d’eau douce. Pour faire simple, vous faites 1/4 – 3/4 dans une gourde d’un litre. La dose journalière que nous recommanderions selon notre usage personnel: 500mL à 1L d’eau isotonique à jeun (ou avant les repas – 125ML pour 500mL ou 250mL pour 1L), puis ensuite votre consommation habituelle en eau douce (1 à 2L) au cours de la journée.
- En hypertonique: 20 à 50mL par jour
- 15 jours à 3 semaines de cure 2 à 4 fois par an
- Toujours avec l’avis de votre médecin traitant.
Les bien faits reconnus de cette pratique sont nombreux:
- Sportif: crampes, récupération
- Système immunitaire: soutien, stimulation
- Trouble digestif / Equilibre électrolytique: pour compenser les déséquilibres (maladies, diarhées, transpiration…)
- Fatigue / Burn-out: revitalise, équilibre notre résistance au stress
- Peau: propriétés antiseptiques et re-minéralisantes (eczéma, psoriasis)
On y ajoutera deux gouttes d’huiles essentielles dōTERRA de « Lemon », « Pepermint » ou « MetaPwr » pour les vertus detox, digestion ou énergie!
N’oubliez pas de prendre rendez-vous ici pour un premier bilan complet gratuit avec Audrey afin de mieux vous aiguiller et être conseillé par la suite!
